美国史上最著名的心灵导师之一威尔-鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项活动，学习自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生。

    这是偶尔在《不报怨的世界》这本书中看到的，刚看到书名时很不解我们生存的世界充满报怨，但我们也讨厌报怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们不远。报怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的报怨不仅会针对人，也会针对不同的生活情境，表示我们的不满，而且如果找到人倾听我们的报怨，我们会在脑海里报怨给自己听。《不报怨的世界》作者提出的神奇“不报怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的，看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。报怨自己的人，应该试着学习接纳自己；报怨他人的人，应该试着把报怨转成请求；报怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活就会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

    看了这本书之后，我的心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……。而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

    当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书之前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来报怨是一种流行病，你的报怨会唤起他人的共鸣，让报怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为报怨的快感而升级报怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及报怨的奴隶，内心世界对自己行为的剖析与理解，而这一切都是“不报怨”所能给予我们做到的。

    在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多报怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊异，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己，找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不报怨的世界”。当我们没有了报怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了报怨，那这个世界就肯定更加和谐。

    人的一生，必然会工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免遭遇很多挫折和失败或不尽人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和报怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……。

    其实报怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是报怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和报怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得互展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日报怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一但被报怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的报怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人报怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。通过读书，我了解到不管是工作还是生活，我们都应该给自己制定一人计划，并努力严格按照计划行事，这样既很充实，又能提高效率，让事情的得失，客观等待出现的问题，认识自己的不足，并不断完善自己以及制定的后续计划。

    无论我们工作还是休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不会昼夜地逝去，像流入大海，虽然其他机会还会来，但光阴即一去不复返，只有把握住今天，我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在报怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。这样我们才能得到快乐，收获成功。

    现在，我也在偿试着改变自己。我不会再因为报怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。

    我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。

    从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是报怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。

    最后引用比尔.盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧，请记住，永远都不要报怨。”